食材：鱿鱼翅、分钟

自制

　　2、提神

　　7 、解春韭菜

　　6、鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1 、分钟韭菜段入锅中火快速翻炒 。自制韭菜

　　配料 ：盐、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜  。解春韭菜

　　5、鲜鱿盛出食用。分钟香油 、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。提神炒锅加热后倒入适量食用油 。解春韭菜

　　8、鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中。

　　3、

　　4、韭菜去根洗净后切成小段 。加入盐和香油翻炒出锅 。