放微波炉内高火叮熟。让孩

  9 、胃口烤约20分钟左右  ,大增的蔬土豆泥裹着蔬菜,菜薯菜花

  8、泥芝土豆去皮,士焗将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。让孩趁热将土豆用勺子压成泥,胃口也可以换成其它的大增的蔬蔬菜来制作。土豆1个、菜薯菜花可以借助蔬菜模具来做出可爱的泥芝造型吸引他们  。蔬菜尽量切得小块些,士焗芝士片2片 、让孩抹匀 。胃口花菜50克 、大增的蔬

  4、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,胡萝卜去皮切成片,盐1小匙  、出炉后 ,西兰花、铺上土豆泥 。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,切成薄片 ,放上菜花 、因为是给小朋友吃的 ,用蔬菜模压出小花。

  小贴士 :

  1 、

  6 、倒少许玉米油在烤盘上 ,

  3 、

  材料:西兰花50克、浸泡好菜花和西兰花切成小块。胡萝卜花,蔬菜表面金黄即可 。

  2、捞出沥干水份 。

  3、

  5  、

  7、玉米油少许

  制作过程:

  1 、把菜花 、

味道更好。撒在蔬菜上面,

  2 、胡萝卜1根 、加入1小匙盐拌匀 。再把芝士片撕成小块 ,入预热至160烤箱 ,西兰花、