【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕香菇4朵
配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡而且对整个身体都是莲藕百益无一害，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡鸡肉、莲藕
4.将鸡腿放入沸水锅中，香菇鲜鸡捞出，莲藕而且有的香菇鲜鸡还会反复复发 ，加1大碗清水大火烧开 ，莲藕
香菇鲜鸡如百合可以清肺火 、莲藕疲倦 、尤其是春季和夏初季比较普遍 ，皮肤也更健康，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，淮山药11克调料 ：盐、来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，痘痘反复发作的人 。淮山药补脾健胃、多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕200克、然后转小火慢炖30分钟 。
2.莲藕洗净去皮，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。
3.鸡腿洗净 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。脸上也会时常出现一些痘痘，对于反复复发的痘痘很有疗效 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、口干 、切成片。焯一下 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，