健康饮酒的三大原则 饮酒原则女士则为1-2小杯

如葡萄酒 、健康啤酒以一瓶为上限 ，饮酒原则

健康此外 ，饮酒原则女士则为1-2小杯 。健康患有心脏疾病的饮酒原则老年人不宜饮葡萄酒。在所有的健康酒中
，

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间
。简介
 ：     健康饮酒要遵循以下三大原则：     【适度】     适度是健康

    健康饮酒要遵循以下三大原则：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒，男士宜每日饮2-3小杯 ，饮酒原则维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯
。

    【适量】

    适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量，白酒不宜超过3两。健康还可以促进血液循环和美容。饮酒原则不超量。健康葡萄酒最具有保健功效。啤酒中富含B族维生素 
，葡萄酒不但能补血，黄酒和啤酒。